⚡⚡ ఆరోగ్య మెరుపులు ⚡⚡

⚡⚡ ఆరోగ్య మెరుపులు ⚡⚡

—————————————————

ఆరోగ్యం ఉండాలంటే

వ్యాయమం చేయ్యాలి

భాగ్యం ఉండాలంటే

కష్టం చేయ్యాలి !! 656

విష పదార్థాలతో

విందులు ఎందుకు

ఆల్కాహాల్ లతో

ఆరోగ్యం పాడెందుకు !! 657

కోట్లున్నయని కరోనా

వదిలి పెడుతుందా

చేస్తుంది హైరానా

ప్రాణంపోనిది ఒదులుతుందా !! 658

పొద్దుగాల నడక

మంచి ఆరోగ్యమిచ్చు

త్వరగా పడక

దేహ ధారుడ్యమిచ్చు !! 659

గొంతు ఎండకుండ

తాగాలి నీరెపుడైన

కడుపు మండకుండ

తినాలి అన్నమెపుడైన !! 660

ఎక్కువ నీరు

శరీరానికి అందం

కొట్టదు బోరు

నడకే అందం !! 661

ప్రాణం వుంటేనే

తిండి బాధ

మనిషే లేకుంటే

కన్నీటి రోధ !! 662

మనిషికి తెలిసింది

డబ్బుతో రక్షణలేదని

మనసుకు తెలిసింది

బంధంలేనిది బుతుకులేదని !! 663

అల్లం వెల్లుల్లి

అబ్బో ఎంతఘాటు

అవిచేయవు లొల్లి

శరీరానికి చేటు !! 664

ఆరోగ్యం అంటే

ఆకుకూరల తిండి

మహాభభాగ్యం అంటే

వ్యాయామమే కదండి !! 665

పాలు పెరుగులు

శరీర బలాలు

పప్పు దినుసులు

ఐరనిచ్చు కణాలు !! 666

నేరుగా పండుతింటే

అది ఆరోగ్యం

ఐస్ లోవేసి తాగుతుంటే

అది అనారోగ్యం !! 667

భాదాంలు పిస్తలు

తెలివిని పెంచుతాయి

ఖర్జూర చెర్రీలు

చురుకుగ నిలుపుతాయి !! 668

కలిసుండే నవ్వు

అందరిలో ఆరోగ్యమిచ్చు

కష్టపడే చిరునవ్వు

భోగభాగ్యాలు తెచ్చు !! 669

వదలకు ఎన్నడు

ఆరోగ్య నియమాలు

మరువకు ఎన్నడు

ఆరోగ్య సూత్రాలు !! 670

తాండ్ర చిరంజీవి